世間最痛苦的事莫過(guò)于吃貨懷孕了！這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”，木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃？聽(tīng)婆說(shuō)聽(tīng)媽說(shuō)，不如聽(tīng)“能不能吃”咋說(shuō)，老公再也不用擔(dān)心我吃錯(cuò)東西啦！
孕婦能吃綠豆嗎
綠豆的功效和作用
綠豆別稱(chēng)：青小豆、菉豆、植豆，綠豆中的蛋白質(zhì)含量幾乎是粳米的3倍，多種維生素、磷、鐵、鈣等無(wú)機(jī)鹽都比粳米多。綠豆具有糧食、蔬菜、綠肥和醫(yī)藥等多種用途，綠豆性味甘涼，有清熱解毒的功效，因此在炎熱的夏日，綠豆湯是老百姓最喜歡的消暑飲料。夏天在高溫環(huán)境工作的人出汗多，身體水分損失很大，體內(nèi)的電解質(zhì)平衡也護(hù)遭到破壞，這時(shí)用綠豆煮湯喝，能夠清暑益氣、止渴利尿，在補(bǔ)充水分的同時(shí)，補(bǔ)充無(wú)機(jī)鹽，維持水液電解質(zhì)平衡。綠豆還有解毒作用，如遇有機(jī)磷農(nóng)藥中毒、鉛中毒、酒精中毒（醉酒）或吃錯(cuò)藥等情況，在醫(yī)院搶救前都可以先灌下一碗綠豆湯進(jìn)行緊急處理，經(jīng)常在有毒環(huán)境下工作或接觸有毒物質(zhì)的人，應(yīng)經(jīng)常食用綠豆來(lái)解毒保健。經(jīng)常食用綠豆可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體力。
孕婦能吃綠豆嗎 慎吃
綠豆性寒，準(zhǔn)媽媽不宜過(guò)多食用。可將米、綠豆分別淘洗干凈，同下鍋加水煮成粥。如果要單獨(dú)用綠豆煮湯飲用，應(yīng)煮至綠豆?fàn)€熟，才不至于太過(guò)寒涼。
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產(chǎn)婦能吃綠豆嗎 慎吃
綠豆性寒，月子不宜過(guò)多食用。可將米、綠豆分別淘洗干凈，同下鍋加水煮成粥。如果要單獨(dú)用綠豆煮湯飲用，應(yīng)煮至綠豆?fàn)€熟，才不至于太過(guò)寒涼。
同類(lèi)慎吃食物：
哺乳期能吃綠豆嗎 能吃
綠豆的食用方法很多。制成綠豆芽用作蔬菜，炒食、涼拌或煮粥，老少皆宜。綠豆加水煮成綠豆湯，是夏季解暑降溫的上佳飲品。綠豆可與大米、小米等谷物混合煮粥食用。
同類(lèi)能吃食物：
嬰兒能吃綠豆嗎 能吃
綠豆是夏令飲食中的上品，盛夏酷暑，喝些綠豆湯，甘涼可口，防暑消熱。小孩在夏天的時(shí)候比較容易起痱子，這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)們可以用綠豆和鮮荷給小孩服用，效果更好。
