茼蒿和蘆蒿的區別
茼蒿與蘆蒿的區別詳解
茼蒿和蘆蒿僅有一字之差，常常讓人混淆，甚至誤以為是同一種蔬菜。然而，它們在外觀、食用部位以及營養功效上都有顯著的不同。以下將從多個角度對茼蒿和蘆蒿進行對比，幫助大家在日常生活中更好地辨別和使用。
茼蒿與蘆蒿的基本區別
1. 茼蒿
茼蒿（學名：Chrysanthemum coronarium）是一種菊科植物，因其獨特的香味和豐富的營養價值而深受歡迎。茼蒿主要以葉片和莖部供食用，適合涼拌、清炒或煮湯。
- 外觀特點：茼蒿的葉片較寬，呈羽狀分裂，顏色為深綠色。
- 食用部位：茼蒿的嫩莖和葉子均可食用。
- 營養功效：茼蒿具有清血、養心、降壓、潤肺、清痰的功效。
- 烹飪方式：適合涼拌、清炒或煮湯，香味濃郁。
2. 蘆蒿
蘆蒿（學名：Artemisia selengensis）是菊科蒿屬植物，主要以鮮嫩的莖稈作為蔬菜食用。蘆蒿具有清香的氣味和脆嫩的口感，是一道營養豐富的健康食材。
- 外觀特點：蘆蒿的莖稈細長，呈淺綠色，葉片較少。
- 食用部位：主要食用嫩莖，葉子部分通常棄用。
- 營養功效：蘆蒿具有利膈、開胃行水、解毒的功效。
- 烹飪方式：多用于清炒、涼拌或作為配菜，口感清脆。
茼蒿與蘆蒿的對比表
| 屬性 | 茼蒿 | 蘆蒿 |
|---|---|---|
| 學名 | Chrysanthemum coronarium | Artemisia selengensis |
| 主要食用部位 | 嫩莖和葉 | 嫩莖 |
| 外觀 | 葉片寬大，深綠色 | 莖稈細長，淺綠色 |
| 主要功效 | 清血、養心、降壓、潤肺、清痰 | 利膈、開胃行水、解毒 |
| 常見烹飪方式 | 涼拌、清炒、煮湯 | 清炒、涼拌 |
如何在菜市場正確選購？
在菜市場選購時，可以通過以下幾個方面來區分茼蒿和蘆蒿：
- 觀察葉片：茼蒿的葉片較寬，而蘆蒿的葉片較少或幾乎沒有。
- 觸摸莖稈：蘆蒿的莖稈較長且脆嫩，茼蒿的莖稈則較短。
- 聞氣味：茼蒿的香味更為濃郁，而蘆蒿的氣味清香。
結論
茼蒿和蘆蒿雖然名字相似，但它們在外觀、食用部位和營養價值上各有特色。了解它們的區別，不僅能幫助我們在選購時避免混淆，還能更好地發揮它們的營養功效。
參考來源：中國蔬菜網, Healthline
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
查一查能不能吃