寶寶魚肉松營養食譜推薦

寶寶魚肉松雖可直接食用，但對于寶寶而言，直接吃過于干燥且不易消化。因此，媽媽們可以用魚肉松為能吃輔食的寶寶制作粥、蛋卷等美食。以下為大家介紹幾種寶寶魚肉松營養食譜。

排骨魚肉松粥

材料

• 豬排骨500g
• 米半杯
• 魚肉松80g

做法

1. 將豬排骨洗凈，過水后熬煮2小時。同時把米煮成熟飯。
2. 把豬排骨高湯中的油渣過濾掉，與米飯一同熬煮，直至幾乎看不到米粒，呈現粥狀。
3. 加入寶寶魚肉松，攪拌均勻即可食用。

魚肉松粥

材料

• 大米一兩
• 魚肉松半兩
• 菠菜半兩
• 精鹽少許
• 清水適量

做法

1. 將大米淘洗干凈，放入鍋內，倒入清水用旺火煮開，改微火熬至粘稠待用。
2. 把菠菜洗凈，用開水燙一下，切成碎末，放入粥內，加入魚肉松、精鹽，調好口味，用微火熬幾分鐘即成。

雞蛋魚松卷

材料

• 面粉適量
• 雞蛋
• 魚肉松適量
• 鹽適量

做法

1. 用適量清水將面粉調開成粉漿，加入少許鹽，拌勻。
2. 平底鍋燒熱，倒入少許油并抹開；往平底鍋內注入兩勺粉漿，快速用刮板抹平。
3. 打入雞蛋，快速把雞蛋劃散。
4. 蓋上蓋子燜一會，待雞蛋將熟，打開蓋子再稍煎一會，即可起鍋。
5. 最后將魚肉松放在蛋餅上，小心將蛋餅卷起來，趁熱把蛋餅切塊即可食用。

這些寶寶魚肉松食譜營養豐富，適合寶寶食用，媽媽們可以根據寶寶的喜好進行選擇制作。

參考權威站點來源：媽網百科