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北極貝的食用方法

北極貝的食用方法

刺身界向來有“春吃北極貝”的美談。北極貝口感獨特,加上新鮮味美而備受歡迎。北極貝刺身如此美味誘人,自然成為吃貨們的盤中餐。而吃貨們關于北極貝的吃法也是相當有研究,研制出了不少關于北極貝的烹飪方法。

北極貝壽司

材料:北極貝、米飯、壽司醋。

做法:先將米飯蒸熟加入壽司醋,拌勻置涼;將北極貝洗凈,剔好備用;把拌好的壽司飯捏成梯形(20g左右的飯團),最后將北極貝覆蓋在飯團上即可食用。

北極貝炒時蔬

材料:北極貝、荷蘭豆、速凍玉米粒、干黑木耳、健康平衡鹽、味精、大豆色拉油。

做法:將荷蘭豆清洗干凈,切除兩頭后斜刀切成兩半;取一小碗將干黑木耳放入,加入溫水浸泡片刻,使其漲開后再用清水沖洗干凈,瀝干水分,用手撕成小朵待用;速凍玉米粒提前從冰箱內(nèi)取出,在常溫下使其解凍待用;北極貝用清水沖洗干凈,切成薄片。

取一個大湯鍋,倒入一半的清水,開大火將水煮沸,然后將黑木耳,玉米粒,荷蘭豆,北極貝全部倒入鍋中,快速焯水后取出,瀝干水分。炒鍋內(nèi)倒入大豆色拉油,開大火,待油溫六成熱時將荷蘭豆,黑木耳,玉米粒,北極貝一起倒入鍋中,快速翻炒,撒上少許健康平衡鹽,味精,翻炒均勻,即可出鍋裝盤。

奶油芝士焗海鮮

材料:大蝦、魚丁、澳洲帶子、赤貝、北極貝、青椒、紅椒、洋蔥、土豆、奶油、鹽、胡椒粉、芝士、黃油。

做法:海鮮洗凈,用沸水焯一下,撈起。青、紅椒去籽洗凈,切碎。洋蔥去皮洗凈,切碎。土豆去皮洗凈,切成條;將土豆條入水煮熟,用鹽、胡椒粉調(diào)味后待用;鍋內(nèi)放黃油,放入洋蔥碎炒香,下入海鮮和適量的奶油、鹽、胡椒粉,調(diào)好口味,待鍋內(nèi)的汁收干后,取出海鮮整齊地碼入盤中;把用黃油炒好的青、紅椒碎撒在碼好的海鮮上,再放入加工好的土豆條。最好撒上適量的芝士,把盤子放進烤箱,待芝士焗化后即可。

尖椒北極貝

材料: 鮮貝500克、辣椒(青、尖)150克、姜10克、鹽8克、味精2克、色拉油25克、香油5克、胡椒粉2克、料酒15克。

做法:將北極貝肉洗凈,切片,入鍋過油待用;尖椒切成小圓顆、姜改片備用;鍋中燒油下尖椒,炒轉(zhuǎn),放姜片,炒出香味;下北極貝、鹽、味精、胡椒粉、料酒、香油,炒勻起鍋。

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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