通過(guò)前面了解了芭蕉和香蕉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值后，我們不難發(fā)現(xiàn)，芭蕉和香蕉的營(yíng)養(yǎng)成分上比較接近，因此兩者的功效作用上也有著相似的功效。下面來(lái)了解下芭蕉和香蕉的功效作用

芭蕉的功效作用：

1、芭蕉的養(yǎng)生價(jià)值很高，其對(duì)于治療呼吸系統(tǒng)的疾病具有著很好的療效。

2、在春季各種疾病高發(fā)的季節(jié)，多吃芭蕉，能更好的促進(jìn)身體健康，更好的促進(jìn)抵抗力的提高。

3、芭蕉能清腸熱，能潤(rùn)腸通便，可治療熱病煩渴等癥。

4、芭蕉味甘、性寒，入肺、大腸經(jīng)；具有清熱，生津止渴，潤(rùn)肺滑腸的功效；芭蕉主治溫?zé)岵　⒖跓┛省⒋蟊忝亟Y(jié)、痔瘡出血等癥。

5、芭蕉中含血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制物質(zhì)，可以抑制血壓的升高。

香蕉的功效作用：

1、香蕉是淀粉質(zhì)豐富的有益水果。味甘性寒，可清熱潤(rùn)腸，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。

2、根據(jù)“熱者寒之”的原理，香蕉最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動(dòng)不安者，都可生吃蕉肉，對(duì)于癥狀的緩解有一定的作用。

3、用香蕉可治高血壓，因它含鉀量豐富，可平衡鈉的不良作用，并促進(jìn)細(xì)胞及組織生長(zhǎng)。

4、早餐午餐和晚餐分別吃一根香蕉，能夠?yàn)槿梭w提供豐富的鉀，從而使得大腦血凝塊幾率降低約21%。

5、德國(guó)研究人員表示，用香蕉可治抑郁和情緒不安，因它能促進(jìn)大腦分泌內(nèi)啡化學(xué)物質(zhì)。它能緩和緊張的情緒，提高工作效率，降低疲勞。