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燉豬骨頭湯吃肉不如喝湯嗎

燉豬骨頭湯吃肉不如喝湯嗎

燉豬骨頭湯在很多地方都能喝上,是一道滋補又接地氣的靚湯。無論是搭配玉米、冬瓜、海帶或者粉葛,湯味都是十分鮮美的。一些人在喝燉豬骨頭湯的時候,只喝湯不吃肉,認為喝雞比吃肉更加營養,因為食材的精華都融化在湯里面,加上豬骨的口感已經變得不好,更加沒必要吃豬骨頭吃肉了。

俗話也有說,“吃肉不如喝湯”,但這句話是否有道理呢?聽起來有道理,但這種做法很不科學。實際上即使豬骨湯燉了2小時以上,豬骨中的蛋白質仍然保留95%,而只有5%留在了湯中,這些豬骨依然是這道湯的精華,因此不要嫌棄這些沒有口感,沒有味道的豬骨湯,否則也沒有必要喝燉豬骨頭湯了。

如果實在很難接受這些硬硬干干,沒有味道的豬骨,可以將其炒一炒加入醬油調味,吃起來有滋有味,如果將豬骨撈起煮粥,這樣豬骨的營養就轉移到粥里面,而且豬骨的口感也提升了不少。喝不完的燉豬骨頭湯還可以用來做成菜肴的湯底,營養十足。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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