欧美一区二区视频97,波多野结衣久草一区,欧美一区电影,国产精品久久久久aaaa

葵花籽油和玉米油哪個好

葵花籽油和玉米油哪個好

從構成成分上看,葵花籽油的亞油酸非常高,達到70%;而玉米油的亞油酸在50%以上,油酸為20%左右。一般來說,油酸高的比較好,亞油酸的營養功效雖然也不錯,但是容易變質。

從營養含量上來說,玉米油中維生素E的含量比葵花籽油要高出許多,且富含硒。

從口感上看,葵花籽油的味道比較淡,北方人尤其吃不慣。

從功效上看,玉米油具有降低膽固醇、緩解動脈硬化的作用,很適合中老年人;葵花籽油中含有豐富的亞油酸,同樣可降低膽固醇,可防止血管硬化和預防冠心病。

綜合這幾個方面來說,無論是從營養構成還是口感來看,玉米油都要略勝一籌。而在功效方面,葵花籽油與玉米油是不相上下的。

因此,在選購葵花籽油還是玉米油這個問題上,大家可以根據自己的飲食習慣來決定,沒有必要說一定要購買哪種油。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產品/海鮮
  • 調味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結果
主站蜘蛛池模板: 泰和县| 北京市| 成都市| 凉山| 旌德县| 左权县| 常山县| 文化| 安国市| 平舆县| 洛隆县| 明溪县| 辽中县| 亳州市| 新巴尔虎右旗| 罗定市| 东山县| 稷山县| 江北区| 策勒县| 通榆县| 松溪县| 黑龙江省| 潮安县| 舞钢市| 龙海市| 商洛市| 瑞丽市| 新建县| 木里| 阆中市| 平潭县| 宜良县| 读书| 佳木斯市| 天水市| 金坛市| 资溪县| 横山县| 海晏县| 鹤壁市|