在孕中期，胎兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng)和感覺器官逐漸趨于成熟，開始表現(xiàn)出頻繁的胎動。這標(biāo)志著胎兒的中樞神經(jīng)已經(jīng)分化，聽力和視力快速發(fā)育，并能對外界動作和聲音作出反應(yīng)。

• 身長：胎兒身長約為14～16.5厘米。
• 體重：體重大約250克。
• 器官發(fā)育：腎臟開始制造尿液，頭發(fā)迅速生長。
• 性別特征：女孩的陰道、子宮和輸卵管已各就各位；男孩的生殖器清晰可見。

此時是與胎兒交流的最佳時機(jī)，準(zhǔn)媽媽可以通過說話、唱歌等方式與寶寶互動，胎兒會作出相應(yīng)反應(yīng)。

隨著孕中期的到來，準(zhǔn)媽媽的身體也發(fā)生了顯著變化，以下是一些常見現(xiàn)象：

• 外觀變化：腹部逐漸增大，身體重心前移，行動可能變得不便，原有的衣服開始不合體。
• 胃口變化：食欲增加，但需注意均衡營養(yǎng)，避免暴飲暴食。
• 性欲變化：性欲可能有所增強，此時夫妻間可以適度恢復(fù)親密關(guān)系，但需注意安全。
• 常見不適：部分孕媽媽可能會出現(xiàn)痔瘡、腿部或尾骨疼痛、肌肉酸痛等問題。
• 起身眩暈：快速起身時可能會感到眩暈，建議動作緩慢。
• 鼻部問題：可能出現(xiàn)鼻塞、鼻粘膜充血或鼻出血，嚴(yán)重時需警惕妊娠高血壓綜合征。

• 保持良好的飲食習(xí)慣，注重營養(yǎng)均衡，多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物。
• 適度運動，如散步、孕婦瑜伽等，有助于緩解不適和增強體質(zhì)。
• 定期產(chǎn)檢，密切關(guān)注胎兒發(fā)育和自身健康狀況。
• 避免長時間站立或久坐，注意休息和勞逸結(jié)合。
• 如出現(xiàn)異常癥狀，如嚴(yán)重鼻出血、劇烈腹痛等，需及時就醫(yī)。