用食鹽刷牙對牙齒有好處是肯定的，不然不會有那么多的人使用食鹽刷牙，可是到底有什么好處呢？

用食鹽刷牙能起到消毒清潔的作用，還能降火，美白牙齒。但相對于這些好處，用食鹽刷牙的壞處明顯更大，所以并不建議用食鹽刷牙，至少不能經常使用，每周至多兩三次，不能再多。不過可以選擇一些鹽白的牙膏使用，那個對于口腔的損害不像直接用食鹽刷牙那么嚴重。