豬肺的營養價值、風險及食療應用

豬肺的營養價值對比

與豬肝相比，豬肺的營養價值相對較低?！俺苑窝a肺”這一傳統說法，目前并沒有科學依據來支撐。豬肝通常富含豐富的鐵、維生素A等營養成分，在補血、保護視力等方面有顯著作用，而豬肺在這些方面的表現則不突出。

吃豬肺的風險

食用豬肺存在一定的中毒風險。一方面，豬肺清洗難度較大，且容易堆積毒素。豬在呼吸過程中，空氣中的灰塵、細菌等有害物質會部分附著在豬肺上，若清洗不徹底，人食用后可能會攝入這些有害物質。另一方面，檢測發現，在瘦肉精超標的生豬身上，豬肺中的瘦肉精濃度最高，其次是豬肝、豬腎等內臟，最后才是豬肉。在每年發生的瘦肉精食物中毒事件中，豬肺和豬肝一樣，常常是導致中毒的原因之一。

豬肺的食療價值

藥用記載

豬肺屬于食餌性藥物，一般中藥書中未載入，但李時珍的《本草綱目》中有豬肺的藥用記載。豬肺味甘，微寒，具有補肺、療肺虛咳嗽、治肺虛咳血的功效。

食用口感

豬肺吃起來味道不錯，因此也有部分人喜愛食用。

食療方法

• 可將豬的肺臟自氣管灌水或切塊洗凈后使用。其味甘，性平，有補肺潤燥作用，適用于肺虛久咳短氣或咳血。
• 治咳嗽時，可將豬肺同白蘿卜煮粥食用。
• 治咳血時，可煮豬肺，蘸白及、薏苡仁粉末食用，也可配適當的藥物燉食。

豬肺的營養成分

豬肺味甘，性平，入肺經。它含有蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素（B1、B2）、菸酸等營養成分，具有補虛、止咳、止血之功效，適用于肺虛咳嗽、久咳、咳血等癥狀。

豬肺與其他食材的搭配食療

枳椇肉質鮮嫩，甘甜酸口，可食可藥。它含有蛋白質、糖、脂肪、維生素等多種營養成分，其中含糖量高達29%左右。從食物藥性來看，枳椇性味甘酸平，具有清熱、止煩渴、補中益氣、潤五臟、舒筋絡的功效。豬心具有補血養心的功效，豬肺具有補肺的功效。三者搭配，可為人體提供豐富的營養成分，具有補中益氣、滋陰潤燥、補肺養血的功效，適合治療肺結核咳嗽痰中帶血、小兒疳積、肺燥咳嗽、消渴、體虛、乏力、營養不良、面黃肌瘦等病證。

清肺養陰湯與秋季補身

秋天補身宜“平補”，因為秋天最易傷肺氣，人們容易出現痰壅、喘咳、發燒或體力不繼等現象。所以，秋季滋補的重點在于清潤肺氣，清肺養陰湯就是一種適合秋季的滋補湯品。

綜上所述，豬肺雖然有一定的食療價值，但食用時需注意清洗和安全問題，同時可與其他食材搭配發揮更好的滋補作用。

參考權威站點來源：傳統中醫藥典籍《本草綱目》