榴蓮的產季、熱量及適用人群分析

產季信息

榴蓮的產季通常在每年的六月到九月，這個時間段正值炎熱的夏季。在夏季眾多盛產的水果中，榴蓮以其高熱量而聞名。

熱量情況

每100克榴蓮肉的熱量約有60大卡，這相當于一顆奇異果或小型蘋果的熱量。而且，榴蓮不僅糖分含量高，脂肪量也很高。在水果當中，它的脂肪含量僅次于牛油果。由此可見，榴蓮的熱量十分可觀。

適用人群建議

對于想要減肥或者本身就偏肥胖的人群，由于榴蓮的高熱量特性，建議少食用這種水果。而榴蓮屬于燥熱性質的水果，比較適合體質偏寒的人，或是產后虛寒的婦人。一般人如果過量食用榴蓮，可能會出現流鼻血的情況，有些人還容易生氣動肝火。

綜上所述，榴蓮產季在夏季，熱量較高，不同人群應根據自身情況合理食用。

參考權威站點來源：由于原文本未提及具體參考來源，此內容基于一般性水果知識總結。