兒童喝全脂牛奶的利弊

兒童喝全脂牛奶有好處也有壞處，權衡兩者，綜合來看，兒童喝全脂牛奶還是利大于弊的。兒童正處在人生中的發育黃金階段，這個時候如果沒有補充足夠的營養物質，就等于一棟大廈的基底沒有打穩，會影響之后整體的身體素質。牛奶的功效和作用自然不用多說，兒童在成長發育過程中必不可少食物的就是它了。

全脂牛奶對寶寶的發育益處多多。首先，寶寶需要脂肪中的卡里路來生長發育和完善大腦，這對于兩歲以下的兒童尤其重要。其次，牛奶中含有多種維生素，都藏在牛奶的脂肪當中，這其中的維生素A和維生素D是必要的，如果除去牛奶中的脂肪，也意味著除去了維生素，這對寶寶的生長發育很是不利。給寶寶喝全脂牛奶能為寶寶提供更加全面的營養。

但是全脂牛奶也并非完全對兒童無害，有研究表明，兒童如果超過2歲仍一直喝全脂牛奶，日后會有患動脈硬化和心臟病的風險。全脂牛奶的飽和脂肪高，一般來說兒童在2歲后已經能吃各種食物，從不同的食物中涉足足夠的而營養，飲食比較全面的孩子就不需要再一直喝全脂牛奶了，可以選擇半脫脂牛奶，然后逐漸過渡到脫脂牛奶。