決明子茶的泡法及功效

在日常生活中，許多喜歡喝茶的人都有泡茶的習(xí)慣。閑暇時(shí)光泡上一壺好茶，既能帶來愜意的享受，又具有養(yǎng)生的功效。決明子茶以其清涼潤(rùn)喉、口感適宜的特點(diǎn)，深受大眾喜愛。下面為大家詳細(xì)介紹幾種決明子茶的泡法及功效。

一、決明子茶

原料及用法

原料為決明子30g，用法是用開水沖泡。

功效

此茶具有降壓降脂、潤(rùn)腸通便的功效。有研究表明，決明子中的有效成分能夠調(diào)節(jié)血脂水平，降低血壓，同時(shí)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善便秘問題。

二、山楂決明子茶

原料及用法

原料包含陳皮15g、干草15g、決明子60g、陳山楂15g、車前子。用法是用5碗水熬成一碗水。

功效

山楂決明子茶具有減肥作用。山楂有助于消食化積，決明子能潤(rùn)腸通便，二者搭配其他原料，能促進(jìn)新陳代謝，減少脂肪堆積。

三、決明子綠茶

原料及制法

原料為決明子、綠茶各5g。制法如下：先將決明子用小火炒至香氣溢出時(shí)取出，候涼。再將炒好的決明子、綠茶同放杯中，沖入沸水，浸泡3 - 5分鐘后即可飲服。飲用過程中可隨飲隨續(xù)水，直到味淡為止。

功效

決明子綠茶不僅清涼潤(rùn)喉、口感適宜，還具有清熱平肝、降脂降壓、潤(rùn)腸通便、明目益睛之功效。綠茶本身富含茶多酚等抗氧化物質(zhì)，與決明子搭配，養(yǎng)生效果更佳。

綜上所述，不同配方的決明子茶有不同的功效，大家可以根據(jù)自身需求選擇適合自己的茶飲。

參考權(quán)威站點(diǎn)來源：中國(guó)中醫(yī)藥信息網(wǎng)