山野菜有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，大家都很喜歡，那么孕婦能不能吃山野菜呢？吃了會(huì)對(duì)胎兒有影響嗎？

山野菜純天然、無(wú)污染又營(yíng)養(yǎng)豐富，孕婦吃適量山野菜不但無(wú)害，還有很多好處，特別是對(duì)胎兒有很豐富的營(yíng)養(yǎng)功效。山野菜營(yíng)養(yǎng)豐富，與栽培蔬菜比較，蛋白質(zhì)高20%，礦物質(zhì)達(dá)數(shù)十種之多且含量很高。準(zhǔn)媽媽們平時(shí)在餐桌上多添一盤山野菜，就無(wú)疑為腹中的寶寶增加了一條營(yíng)養(yǎng)供給的渠道。而且山野菜的味道清爽可口、安全無(wú)污染，對(duì)母親和胎兒雙方都比較安全，有助于激發(fā)孕婦食欲。此外，孕婦時(shí)常吃些山野菜還能中和體內(nèi)的酸性，以維持身體弱堿性的內(nèi)環(huán)境。媽媽吃得越均衡營(yíng)養(yǎng)，寶寶就長(zhǎng)得越健康茁壯。

當(dāng)然，孕婦吃山野菜還有一些小細(xì)節(jié)需要注意：大部分山野菜性味寒涼，具有清熱解毒的功能。從中醫(yī)角度說(shuō)，這些清熱解毒類似瀉藥的作用，吃多了容易造成孕婦脾寒胃虛等癥，腸胃不好的孕婦要少吃。有些山野菜如蕨類等還含有過(guò)敏物質(zhì)，過(guò)敏體質(zhì)或有過(guò)敏史的準(zhǔn)媽媽食用要格外注意。吃山野菜還不能貪多，最好先了解山野菜的性味及藥用價(jià)值，準(zhǔn)媽媽們一定要注意選擇適合自己體質(zhì)的山野菜哦。