哺乳期適當進行乳房按摩 有助乳房健康

在哺乳期，以正確的方法對乳房進行按摩，有利于哺乳期新媽媽的乳汁分泌，同時還能預防乳腺炎的發生。

1、將手洗凈，在手部涂抹溫和無刺激的純天然軟膏或少許乳汁。

2、先給乳房進行理療或熱敷。

3、放松你的心情。

4、擠壓乳暈，并輕輕按摩乳房皮膚。這樣做有助刺激泌乳。

5、由外側向乳頭方向按摩乳房，力度適中。另外，不可環行用力按摩。