天麻做菜吃著不方便？做法還麻煩？很多像小編一樣懶散散的人兒，無論吃什么保健品都想著怎么方便怎么吃，可以生吃和泡水吃的自然是極好的！

那么，天麻可以泡水喝嗎？

答案是可以的！

其實，天麻中的有效成分主要是天麻素和香莢醇，屬于揮發油，而揮發油的最大特點就是一遇到高溫就非常容易揮發，影響其功效，所以經過煎煮的方式炮制天麻，都會因為高溫而使天麻流失部分有效成分，而且煎的時間越長，就越容易使有效成分流失越多。

最好的吃天麻的方法是將天麻研磨成粉末泡水喝哦！