雞心也就是雞的心臟，我們都知道動(dòng)物內(nèi)臟含有豐富的鐵、鋅等微量元素和維生素A、維生素B2、維生素D等，食用后，能有效補(bǔ)充人體對(duì)這些物質(zhì)的需求。那么雞心可以天天吃嗎？一天可以吃多少呢？媽網(wǎng)百科馬上為大家科普這方面的內(nèi)容。

問：雞心可以天天吃嗎？一天可以吃多少呢？

答：一般來(lái)說(shuō)動(dòng)物內(nèi)臟有必要吃，但要少吃，每星期吃上一兩次即可，且每次每人的食用量不要超過(guò)50克，過(guò)量食用動(dòng)物內(nèi)臟，很容易造成維生素A和維生素D中毒。而雞心是不需要每天都吃的，適量吃點(diǎn)可以護(hù)心，每天都吃就過(guò)量了，反而容易引起心血管疾病。