既然知道了荷葉決明子能減肥，那么，它們的減肥效果怎么樣呢？會不會有一喝就瘦的神奇效果呢？其實世上哪有一勞永逸的事，減肥也是如此。荷葉決明子雖然對減肥有效果，但是不會很明顯哦。

1、想要減肥的MM不能全指望荷葉決明子達到減重目的哦，關(guān)鍵是自己要控制日常能量的總攝入量。要多做運動，促進多余能量消耗，使自己的能量處于負平衡，慢慢就會瘦下來了。

2、一般減肥是靠飲食控制和運動，達到開源節(jié)流的效果，靠藥物是減不下來的。有很多人雖然在吃藥期間體重減下來，但停藥后因為吃得太好，稍微不注意，體重又長上去了。所以說，想要通過荷葉決明子來達到理想的減肥效果，是很困難的。

3、荷葉決明子茶作為一種保健茶，雖然不像減肥產(chǎn)品那樣立竿見影，但沒有任何副作用，對“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗條的女士應(yīng)該是最理想的選擇。