苦瓜茶的泡法并不復雜。

1、將苦瓜茶放入杯子里，將沖開的水，倒入茶杯。

2、蓋上杯蓋，等3-5分鐘，待干苦瓜充分吸收水份，舒展開來。

3、苦瓜茶攤涼至60度，即可加入適量蜂蜜攪拌，飲用。

加上蜂蜜的苦瓜茶，茶湯呈金黃色，聞起來氣味清新，喝起來味道甘甜，滋潤。最適宜夏天飲用！

由于苦瓜性涼，所以體質寒涼的人，不宜經常飲用。經期的女性，也不宜飲用，會導致經期閉塞、痛經、月經不調。