艾葉泡腳什么時候泡最好

艾葉泡腳的功效多多，而且方法也是有所注意的，所以在時間上也要有所注意哦，這樣就能達到更好的效果啦！

要在對的時間做對的事，就應該注意艾葉泡腳最好是在晚上睡覺之前泡，這樣可以幫你暖腳，以促進睡眠呢！除此以外，每次泡的時間需要保持在二十分鐘左右，太短時間沒能好好發揮到艾葉的作用；太長時間的話會傷底氣，所以保持在這個時間段是最好的。而且在入睡前泡腳，可以促進血液循環，所以選擇在晚上入睡前泡是最佳的。

在時間上還需要注意的是，飯后半小時內不宜泡腳，它會影響胃部血液的供給，長期下來會使人營養不良。所以，你懂得把握時間了吧？