孕婦飲用茉莉花茶的注意事項

“花茶”偶爾泡飲通常無妨，但幾乎所有“花茶”都不宜長期大量隨意飲用，需根據(jù)個人具體情況科學(xué)選擇，孕婦的情況更為特殊。下面為您介紹過量飲用茉莉花茶的后果以及孕婦喝茉莉花茶可能產(chǎn)生的副作用。

過量飲用茉莉花茶對孕婦的危害

1. 刺激胎兒：茉莉花茶中含有咖啡因，咖啡因具有興奮作用。孕婦若過量飲用茉莉花茶，嚴(yán)重時會刺激胎兒，導(dǎo)致胎動增加，進而危害胎兒的生長發(fā)育。
2. 影響身體狀態(tài)：孕婦若一次性喝太多或空腹飲用茉莉花茶，會產(chǎn)生饑餓感，甚至出現(xiàn)頭暈?zāi)垦５陌Y狀。若飯后立刻飲用茉莉花茶，會影響正常消化。此外，由于茉莉花茶具有提神功效，孕婦睡前喝茉莉花茶可能會影響睡眠質(zhì)量。
3. 引發(fā)營養(yǎng)缺乏：孕婦若長期過量飲用茉莉花茶，會引起缺鐵性貧血和身體缺鈣等問題。

綜上所述，凡事皆需適度，即使是好吃又有營養(yǎng)的食物也應(yīng)有所節(jié)制。準(zhǔn)媽媽們要牢記：不能過量飲用茉莉花茶。

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