迷迭香茶最明顯的作用就是清醒頭腦，解除疲勞，令人身心感到愉悅。對于正在生長發育的兒童而言，迷迭香茶能夠促進大腦發育，增強記憶力。對于長期辦公的人群而言，迷迭香茶能夠提神醒腦，減輕頭痛的癥狀。

迷迭香還能夠消除胃脹氣、改善脫發和減少頭皮屑的產生。它還具有美容功效，經常飲用可以減少皺紋的產生，去除斑紋。在抑制肥胖上也有一定的作用。

此外，迷迭香茶還有祛痰、抗感染、殺菌之功效，可增強活力、抵御電腦輻射。常喝迷迭香茶可以舒緩頭昏暈眩及緊張性頭痛，可以讓人產生活力。

精神、身體疲勞時，飲用迷迭香茶能讓全身活力再現，被視為恢復青春的好幫手；濃烈的芳香能刺激神經系統，使注意力集中，并且有能止痙攣、助消化、活化腦細胞對頭昏目眩及緊張性頭也有舒緩作用。