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香菇雞腿面的注意事項

香菇雞腿面的注意事項

香菇雞腿面注意事項及營養價值

燉雞除腥步驟

開始燉雞湯時,需涼水下鍋,用最小火慢煮。待浮沫和雜質完全上浮,散發強烈腥臊氣后,將雞撈出并倒掉水。接著用溫水沖洗雞肉并揉搓,再換一鍋開水或溫水繼續燉煮,這樣能徹底除去腥臊味。之后加入蔥姜,便可煮出濃香的雞湯。

香菇雞腿面的營養價值

香菇雞腿面具有補氣血、養顏、提高免疫力的功效。香菇能增強人體免疫功能且有防癌作用,與雞一起熬湯,其有效成分溶解在湯內,可提高人體吸收率;雞湯本身也能提高呼吸系統免疫力,二者雙效合一。

面條選擇與食用建議

口感筋道的面條蛋白質含量更多,能補充人體所需營養。面條可涼吃也可熱吃,但營養專家提醒,太熱的面條會損傷食道,太涼則不利于消化吸收,溫熱的面條最利于營養吸收。

綜上所述,制作香菇雞腿面時注意燉雞除腥,了解其營養價值并合理選擇面條食用溫度,能讓這道美食更健康美味。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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