寶寶喝羊奶和牛奶哪個更補鈣

鈣質是人體發育的一種非常重要的物質，它能促進人的骨骼發育，維護骨骼健康。許多人長得高除了先天基因外，很大原因在于小時候鈣質吸收得充分。每個媽媽都希望自己的孩子快高長大，不期盼他像姚明那樣高大，但也不希望他像郭x明那樣只比海平面高出1.5米。因此它們希望從寶寶的第一口就開始補鈣。那么，補鈣時應該選擇羊奶還是牛奶呢？

就鈣的含量來看，羊奶的鈣含量高一些，不僅比牛奶高，而且比母乳高。據檢測，每100的羊奶含鈣量為214毫克，牛奶為169毫克，而母乳為60毫克。羊奶比牛奶更容易被寶寶吸收，所以，想要為孩子補鈣的媽媽們可以給寶寶喝羊奶。不過要注意，最好選擇在寶寶6個月大之后再喝羊奶。因為羊奶中缺乏葉酸，6個月大的寶寶才能從輔食中補充葉酸。在主要鈣質的吸收時，也別忘了吸收其他的營養。