冬季養(yǎng)生重在御寒保暖，提高抗病能力，這時候喝普洱荷葉茶最好不過，普洱荷葉茶其色褐紅，暖意滿懷且性味甘溫，善蓄陽氣，生熱暖腹，能夠增強人體對冬季氣候的適應能力。那么普洱荷葉茶怎么泡？

材料：

干荷葉3錢、茶葉1錢(普洱茶、綠茶、烏龍茶等)

作法：

干荷葉水煎30分鐘取汁，加入茶葉，水煎5分鐘，每日一劑，取代茶飲。

功用：

健脾消食、清熱涼血。適用于水腫型肥胖者。