熬夜后滋陰湯——沙參玉竹麥冬湯的做法
在現代社會,年輕一族常常面臨各種工作壓力,熬夜成為了普遍現象。眾所周知,熬夜后需要多滋陰。那么,哪些湯的滋陰效果較好呢?下面媽網百科為大家介紹沙參玉竹麥冬湯。
沙參玉竹麥冬湯的功效
沙參玉竹麥冬湯具有清養肺胃、生津潤燥的功效,主要用于治療燥傷肺胃陰分、津液虧損、咽干口渴等癥狀,潤肺止咳效果顯著。沙參在煲湯中能發揮很好的作用。
沙參玉竹麥冬湯的做法
用料
- 豬骨 500G
- 沙參 200G
- 玉竹 200G
- 麥冬 50G
步驟
- 將豬骨進行沸水處理后,清洗干凈。
- 把沙參、玉竹、麥冬浸泡十分鐘。
- 若買到沙參頭,可將其切片,用沙參頭煲出來的湯會更甜。
- 在鍋中倒入八碗水,將所有材料放入鍋中,大火煲滾后,轉小火再煲2小時,最后加鹽調味即可。
綜上所述,沙參玉竹麥冬湯做法簡單,且具有良好的滋陰功效,適合熬夜后的年輕一族。
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