甜菊葉，性味涼，是高甜度的植物“糖”，可以替代各種糖，作為飲品、食物的調味品。但這并不代表甜菊葉的副作用為零，對于以下人群，甜菊葉是不宜食用的：

1、懷孕期的婦女

孕媽媽們，可要注意了！甜菊葉雖然低脂肪、低糖份，不但不會引起肥胖，還可以減肥，但其性味寒涼，對女性子宮的傷害很大，所以對于懷孕、待產的媽媽們，不宜食用。

2、月經期間的女性

經期的女性，身體連續失血，氣血不足，飲用甜菊葉會傷元氣，所以月經期間的女性，要避免食用。

3、虛寒體質的人群

甜菊葉的作用和功效很多，但大量食用，會導致胃寒，腹瀉，所以虛寒體質的人群不宜大量食用。

不管是什么花茶、對人體既有好處，也有壞處。要想將自己的身體調理好，就要了解自己的體質，以自身體質為基礎，進行內調飲食，外調作息，內外結合，方能讓自己更健康，更青春，更長壽。