荷葉灰減肥有副作用嗎？這個是毋容置疑的，當然是有的。畢竟荷葉灰是一種中藥，是藥三分毒嘛。

但是荷葉灰的副作用很小，一般都無需太重視，但是有些禁忌還是需要注意的。

荷葉灰的禁忌

1、荷葉灰不是把荷葉用明火一燒就可以的，它需要密封煅燒，要藥燒至外部焦黑，里面焦黃為度，使藥物表面部分炭化，里層部分還能嘗出原有的氣味。若你購買的荷葉灰是明火燒成的，那么不但無效，而且還有致癌的風險。

2、月經期間要停服，同時喝荷葉灰的同時不要與紅糖同服，以免糖分與味道略咸的荷葉灰沖突，造成嘔吐情況發生。

3、荷葉灰減肥不要長期服用，一般建議服用一個月看效果再決定是否要繼續服用。

總而言之，荷葉灰是一種中藥，若用來減肥的話，必須要選擇正確的服用方法，最好在食用的時候搭配米粥送服，這樣做能保護好胃。