據(jù)說(shuō)，涼粉的熱量很低很低，怎么吃都不會(huì)胖，那么吃涼粉是不是可以減肥呢？

這個(gè)我們得從源頭上說(shuō)起。如果是用綠豆淀粉或者是豌豆淀粉做的涼粉，是有減肥作用的，它們本身不含有脂肪，并且人體在食用之后分解和食物時(shí)還會(huì)消耗一定的能量，自然而然的起到減肥的作用。

而如果是吃路邊攤的話，減肥就真的是做夢(mèng)了。路邊攤賣(mài)的涼粉，不知道加了些什么亂七八糟的東西，吃了不會(huì)發(fā)生一些不好的反應(yīng)就錯(cuò)了，又怎么可能減肥？

說(shuō)到減肥，我們還得提一下，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期而緩慢的過(guò)程，不是說(shuō)吃什么就能瘦下來(lái)的，必須要注意健康的飲食搭配健康的生活方式才行！