柚子茶的營養價值與功效

柚子茶清香可口，營養成分豐富，具有諸多對人體有益的功效，以下為您詳細介紹。

營養成分

柚子茶富含蛋白質、糖類、有機酸、維生素A原、B1、B2、C、P以及鈣、磷、鎂、鈉等營養元素。每100克柚肉含維生素C 57毫克，比梨高10倍；含鈣量519毫克，遠超其他水果。

主要功效

• 美白與降膽固醇：柚子含維生素C較高，具有一定美白效果，還能降低膽固醇含量。
• 預防中風：柚子中含皮甙、橙皮甙等生理活性物質，其中柚皮甙可降低血液循環的粘滯度，減少血栓形成，從而有效預防中風。
• 保護心血管：柚子的果膠可降低低密度脂蛋白水平，減少動脈壁的損壞程度，對心血管健康有益。
• 孕婦保健：柚子茶富含天然葉酸，對懷孕女性有預防貧血和促進胎兒發育的功效。
• 日常保健：經常飲用柚子茶能清熱降火、嫩白皮膚、潤喉止咳、預防感冒、促進消化。

適用人群

尤其適合天天面對電腦輻射，皮膚遭受輻射損傷、氣色暗淡的白領女性。

綜上所述，柚子茶營養豐富、功效多樣，是一款值得日常飲用的健康飲品。

參考權威站點來源：目前暫無特定權威站點，相關營養知識可參考《中國食物成分表》等專業資料。