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桂圓一天大概吃多少為宜

桂圓一天大概吃多少為宜

桂圓也就是我們常說的龍眼,它滋補作用非常強,而且還具有一定的美容養(yǎng)顏的功效,因此不少的愛美MM都非常喜歡吃這樣的一種甜津津的桂圓。桂圓功效大是事實,但是不少人就因為桂圓是難得的滋補品就大吃狂吃,其實這樣的做法是非常不正確的!桂圓屬于溫熱性水果,多吃容易上火,所以要有所節(jié)制。那么桂圓一天大概吃多少為宜呢?媽網(wǎng)百科馬上為大家揭開謎底~

問:桂圓一天大概吃多少為宜?

答:桂圓性溫味甘,益心脾,補氣血,具有良好有滋養(yǎng)補益作用,如果是生的桂圓,媽網(wǎng)百科建議大家一般一天吃10-20克比較合適。如果是干桂圓的話,干桂圓是藥材,熬湯也經(jīng)常用到,是良好的滋補品。至于吃了對身體好不好要看定量問題,血熱或者天氣悶熱最好不要干吃桂圓,適量吃一些,比如每天4-5顆是對身體有好處的喲~

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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