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西米是一種性質溫和的食材,盡管它并非傳統意義上的米,但含有大量淀粉,食用后能迅速為人體補充能量。除了常見的甜品制作,西米用來煮粥也是不錯的選擇,尤其適合老年人,常喝西米粥能夠起到補益強身的作用。
制作西米粥需要準備的材料為西米和粳米。
如果家中有老年人,孝順的兒女、孫子孫女們不妨跟著上述步驟為老人制作這道養生粥。
結論:西米粥制作簡單,富含能量,適合老年人食用,能起到補益強身的功效。
參考來源:媽網百科