啤酒酵母粉含有很多對身體有益的營養元素，有很多人也喜歡它口味，經常用它來代替主食，起到了減肥的作用。

但是啤酒酵母粉雖好，但是一定不可以長期的過量食用。如果長期過量的食用的話，很可能會造成體內鈣的流失，最后導致身體出現虛弱的現象。

如果是腸胃不好的人，盡量也不要空腹喝，喝下去之后胃不吸收，還可能會損傷到胃。所以，如果想食用，建議還是根據自己的體質來決定。