紅毛丹有著很高的營養價值，這是眾所周知的。紅毛丹固然好，但是并不見得每個人都適合進食。想要知道紅毛丹的宜忌人群有哪些，媽網百科就來給大家科普一下這方面的知識。更多營養健康知識，盡在媽網百科哦~

適宜人群：氣虛體質人群，濕熱體質人群以及陰虛體質的朋友都適合食用紅毛丹。因為紅毛丹具有大量的維生素A、維生素C、維生素B1和維生素B6，以及豐富的膳食纖維，多吃紅毛丹可以達到補血益氣，提高免疫力的作用。另外上班族女性和更年期婦女也可以吃紅毛丹，因為它具有美容養顏的功效，可以為工作操勞的女性朋友提供養顏的幫助。

禁忌人群：患有胃炎疾病，或者有消化性潰瘍的人群盡量少吃紅毛丹，因為紅毛丹果殼上有一層堅硬而且脆的保護膜，它與果肉是想連著的。這層膜在人的腸胃中難以消化，當胃不太好的朋友吃下時，可能會被這層膜劃破腸胃內壁，導致更嚴重的病痛。紅毛丹屬于偏熱的水果，吃多了也是容易上火的，患有口腔潰瘍的朋友盡量少食用。陽虛體質者少吃紅毛丹。