荷葉灰的做法及使用說明

許多人知曉荷葉灰，卻不清楚其制作方法。荷葉灰制作雖不復雜，但仍需認真了解。以下為您詳細介紹。

制法

取凈荷葉，置于鍋內，上覆一口徑略小的鍋，在小鍋上貼白紙，兩鍋交接處用黃泥封固。煅至白紙呈焦黃色，停火，待冷卻后取出。

用法

每次用10 - 20克，用米飲調服，每日3次，連服1個月。

具體制作步驟

1. 若在中藥店一時買不到荷葉灰，可自行制作。先將鮮荷葉清洗干凈，剪去邊緣及葉蒂，然后曬干。
2. 把曬干的荷葉撕成塊，放入鍋中，鍋上蓋一只口徑略小的鍋，兩鍋交接處用鹽水調黃泥（黃色泥土，有一定黏性）封固。
3. 在小鍋上貼一張白紙以判斷火候，點火煅制，以白紙變成焦黃為度。
4. 待冷卻后取出荷葉，研成細末便可備用。

媽媽網溫馨提示

用米湯調服荷葉灰，是因為荷葉灰難以入咽，且對脾胃有一定傷害，而米湯具有護胃的功效。荷葉灰方是所有荷葉減肥方法中效果最好的，適合肥胖非常厲害和久減不瘦的人。

總之，荷葉灰制作有其特定方法和使用要求，按正確方式操作能發揮其減肥功效。