也許你會納悶了，桂圓在食用的時候要注意這么多的事項，還要嚴格控制食用量，桂圓究竟是什么東西，究竟它有什么功效與作用呢？

1、桂圓有補血安神，健腦益智，補養心脾的功效。

2、桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%，婦女適當吃些新鮮桂圓有利健康。

3、桂圓有補益作用，對病后需要調養及體質虛弱的人有輔助療效。

4、桂圓有開胃、養血益脾、補心安神、補虛長智之功效，可治療貧血等。

5、桂圓含鐵及維生素比較多，可減輕宮縮及下垂感，對于加速代謝的孕婦及胎兒的發育有利，具有安胎作用。

6、桂圓可降血脂，增加冠狀動脈血流量，還可以延緩衰老。

正因為桂圓具有上面這諸多功效，所以人們在日常飲食中都會用到桂圓。