下丘腦性不排卵導致卵泡發育不好怎么辦

下丘腦性不排卵的原因有五個方面，分別為精神疾病或過度緊張、體重過輕或過重、劇烈運動、神經性厭食和藥物性因素。

1、精神疾病或過度緊張：嚴重精神疾患或過度恐懼、憂郁等均可導致下丘腦不排卵。那么對此這種情況我們該怎么解決呢？對于精神類的疾病，應該去醫院接受正規的治療，關于過度緊張和憂郁的問題，我們應該學會調節自己的情緒，多和朋友出去逛逛街，看一下電影之類的，相信對緩解精神緊張和治療憂郁有一定的幫助。

2、體重過輕或過重：女性過度消瘦或過度肥胖均可引起下丘腦功能紊亂而引起無排卵。相關數據表明，體重減輕10%-15%或身體脂肪消耗1/3，均會引起無排卵及閉經。因此對于那些追求一瘦再瘦的女性，若不想自己的卵泡發育不好的話，千萬別再盲目進行減肥，達到健康的體重即可。正常體重的計算公式：體質指數=體重（公斤）除 身高（米）的平方 kg/m2

即 BMI = 體重 / （身高）2，正常體重的體重指數 = 18 – 25。

3、劇烈運動：劇烈運動（如芭蕾舞演員，馬拉松運動員等）可干擾下丘腦GnRH的脈沖式分泌，導致可逆性排卵障礙及閉經。應對方法，只要停止劇烈運動即可恢復；

4、神經性厭食： 高發人群是25歲以下的年輕女性，她們往往自我強迫性厭食或拒食等，此時體重將會下降25％以上。從而下丘腦功能受到抑制，進而導致卵泡發育不好甚至會出現閉經，伴畏寒、低血壓、便秘等。應對措施：不能因為追求苗條的身材，就忽略了自己身體的健康，要合理安排生活作息，科學健康飲食搭配。

5、藥物性因素：長期服用氯丙嗪、避孕藥等藥物，可抑制下丘腦分泌GnRH，引起無排卵、月經紊亂及閉經，從而會阻礙排卵等。應對措施：停藥。