獼猴桃中含有豐富的維生素A、維生素C以及鉀、鎂等營養成分，口感非常好，而且獼猴桃中所含的膳食纖維、維生素C、鈣等都是孕期所必須的營養成分，并且其中富含的微量元素以及葉酸都是對于胎寶寶的生長發育有極大的促進作用的，所以，孕媽當然可以吃獼猴桃啦！

孕婦吃獼猴桃有補血止血的作用，能預防出血性疾病；而且獼猴桃本來就是一種美容護膚的水果，所以它能護膚，消除妊娠斑；強化免疫力；能起到潤燥通便的作用。

不得不說的是獼猴桃中富含葉酸，葉酸對于寶寶的健康發育，特別是腦部發育有著很重要的作用呢！也是胎寶寶生長發育不可缺少的營養素。

雖說好處多多，但是黃心獼猴桃因為屬于涼性的水果，所以在吃的量上需要孕媽節制一下哦！不可以大吃特吃，最好每日的進食量控制在1-2個。如果是脾胃虛寒的孕媽就應該慎食，以免引起腹痛腹瀉。腹瀉的孕媽媽也不宜吃獼猴桃，防止腹瀉癥狀變得嚴重。還需要注意的是，有先兆性流產現象的孕媽最好也不要食用。