在美國，椰子汁一直被認為是天然的運動飲品，因為，純天然的椰子汁包含了電解質鈉、鉀、鎂、鈣和磷酸鹽，以及少量的氨基酸，有助于改善新陳代謝，延緩衰老，甚至抗病毒和提高免疫力，是人們運動后解渴和補充體力的佳選。我們知道，椰子汁是綠色產品，喝多了也不會發胖，不過，它有減肥的效果嗎？

據檢測，100毫升的椰子汁的熱量大概為51大卡，與其他的飲料相比，椰子汁的熱量是比較低的，而且不僅如此，椰汁還有不含脂肪、膽固醇，因此我們不必擔心喝太多椰子汁可能會引起肥胖。不過，想要通過椰子汁減肥是沒有作用的，想要瘦身減肥的妹子最好還是通過運動來達成，運動過后來一杯椰子汁也是個不錯的選擇。