椰子油的用途及用法

椰子油是一種具有多種用途的天然產品，它既可以直接食用，也能用于美容外敷，還能作為外用藥治療外傷。以下是椰子油的具體用途及用法介紹：

食用

三餐前半小時，每次服用一湯勺椰子油，長期服用可起到整腸健胃、促進新陳代謝、提高抵抗力的保健效果。若全天中每隔兩三小時服用一次椰子油，效果更佳。

潤膚

沐浴后，取適量椰子油涂抹于臉部或身體，按摩1 - 2分鐘，約十分鐘左右椰子油會滲透到皮膚里，幫助恢復身體那層天然的化學保護膜。

護發

每日取適量椰油按摩頭皮及發梢；也可在洗完發之后抹上椰子油；還能在睡前使用椰子油按摩頭和頭皮，隔天早上起來用弱酸性的洗發水沖洗掉。這樣能讓頭發看起來柔潤光滑、烏黑亮麗，有效控制頭皮屑。每天抹兩三次，幾個星期后即可見效。

減肥

以21天為一個小周期，90天為一個療程，一天三餐、每餐兩茶匙純椰子油拌蔬菜吃，一般三個星期之后會出現減肥效果。

治療外傷

若不小心被割傷、燙傷或者被蚊蟲叮咬，可在患處涂上一層椰子油，它既能滅菌，又能使傷口迅速愈合，且不會留下疤痕。

綜上所述，椰子油在食用、美容、減肥和治療外傷等方面都有不錯的功效，是一種值得嘗試的天然產品。