胖大海在不少人眼中就是泡茶的一味原料，而非中藥，也因此忽視了它的副作用，單純的認為它具有保健作用，應該要常喝。

但其實，胖大海是不宜經常泡水喝的，容易造成脾胃虛寒、食量減少、大便溏泄等癥狀，一部分人還會出現逐漸消瘦的情況。

還有一些長期吸煙喝酒的人，因患有慢性咽炎而總想著會用胖大海泡水喝來緩解，結果適得其反。

經常用胖大海泡水喝，還有可能出現一些過敏反應，如全身發癢、口唇水腫、胸悶、頭暈、血壓下降等不適癥狀。

因此，不可經常飲用胖大海泡的水，應該注意控制一下飲用的量和頻率。