秋末冬初天氣漸漸變冷，常會因血液循環不好而覺得頭暈目眩，因此可以飲用紅棗桂圓姜茶達到促進血液循環的功用，此外由于姜汁中的姜辣素有促進血液運動及加速血流的功能，而其它的藥材則有補血的作用，因此對于常常四肢冰冷的朋友來說，桂圓紅棗姜茶是一道不錯的飲品，不過大家知道紅棗桂圓姜茶的熱量嗎？

桂圓紅棗姜茶總卡路里：43.55大卡。攝入43.55大卡熱量相當于做以下運動：走路11分；跑步5分鐘；跳繩4分鐘；健美操9分鐘。

紅棗桂圓姜茶的熱量并不是特別高，短短幾分鐘就可以消耗掉，所以想保持身材的女孩子們可以大膽的喝起來，紅棗桂圓姜茶對于女孩子的體質可以非常好的呢！

經常食用鮮棗的人很少患膽結石，這是因為鮮棗中豐富的維生素C，使體內多余的膽固醇轉變為膽汁酸，我國古代名醫孫思邈說過：“春日宜省酸增甘，以養脾氣。”意思是說，春季宜少吃酸的，多吃甜的。

中醫認為春季為肝氣旺盛之時，多食酸味食品會使肝氣過盛而損害脾胃，所以應少食酸味食品。而人們在春天里的戶外活動比冬天增多，體力消耗較大，需要的熱量增多。

但此時脾胃偏弱，胃腸的消化能力較差，不適合多吃油膩的肉食，因此熱量可適當由甜食供應，紅棗正是這樣一味春季養脾佳品。