秋末冬初天氣漸漸變冷，常會(huì)因血液循環(huán)不好而覺得頭暈?zāi)垦＃虼丝梢燥嬘眉t棗桂圓姜茶達(dá)到促進(jìn)血液循環(huán)的功用，此外由于姜汁中的姜辣素有促進(jìn)血液運(yùn)動(dòng)及加速血流的功能，而其它的藥材則有補(bǔ)血的作用，因此對(duì)于常常四肢冰冷的朋友來說，桂圓紅棗姜茶是一道不錯(cuò)的飲品，不過大家知道紅棗桂圓姜茶的熱量嗎？

桂圓紅棗姜茶總卡路里：43.55大卡。攝入43.55大卡熱量相當(dāng)于做以下運(yùn)動(dòng)：走路11分；跑步5分鐘；跳繩4分鐘；健美操9分鐘。

紅棗桂圓姜茶的熱量并不是特別高，短短幾分鐘就可以消耗掉，所以想保持身材的女孩子們可以大膽的喝起來，紅棗桂圓姜茶對(duì)于女孩子的體質(zhì)可以非常好的呢！

經(jīng)常食用鮮棗的人很少患膽結(jié)石，這是因?yàn)轷r棗中豐富的維生素C，使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼幔覈糯t(yī)孫思邈說過：“春日宜省酸增甘，以養(yǎng)脾氣。”意思是說，春季宜少吃酸的，多吃甜的。

中醫(yī)認(rèn)為春季為肝氣旺盛之時(shí)，多食酸味食品會(huì)使肝氣過盛而損害脾胃，所以應(yīng)少食酸味食品。而人們?cè)诖禾炖锏膽敉饣顒?dòng)比冬天增多，體力消耗較大，需要的熱量增多。

但此時(shí)脾胃偏弱，胃腸的消化能力較差，不適合多吃油膩的肉食，因此熱量可適當(dāng)由甜食供應(yīng)，紅棗正是這樣一味春季養(yǎng)脾佳品。