紅棗桂圓枸杞水飲用時間及注意事項
紅棗桂圓枸杞水作為養(yǎng)生湯,與普通白開水不同,它具有一定藥性,因此飯前還是飯后飲用十分重要。下面為大家解答飲用時間及相關注意事項。
飲用時間建議
建議飯后休息半小時后服用紅棗桂圓枸杞水。
成分功效
- 紅棗:有補血、健脾益胃的作用。
- 枸杞:能養(yǎng)肝明目、補血安神。
- 桂圓:可安神定志,含有多種營養(yǎng)物質,有補血安神、健腦益智、補養(yǎng)心脾的功效。研究發(fā)現(xiàn),桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%,婦女更年期適當吃些龍眼有利健康,對病后調養(yǎng)及體質虛弱者有輔助療效。
飲用注意事項
- 飲用量要適度,因為紅棗、桂圓屬于熱型食物,喝多易造成口干、牙齦出血、咽痛等上火表現(xiàn)。
- 月經期間,眼腫或腳腫(濕重表現(xiàn))的女性不適合服食紅棗,因紅棗味甜,多吃易生痰生濕,加重水腫。
- 有腹脹的人不適合喝紅棗水,以免生濕積滯,加重腹脹。
- 體質燥熱者,月經期間不適合喝紅棗水,可能造成經血過多。
綜上所述,飲用紅棗桂圓枸杞水需注意時間和飲用量,特殊人群更要謹慎飲用。
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