一天中什么時候喝紅棗枸杞茶好呢？這個沒有明確的答案，因為不同時間喝，給人們帶來的好處不一樣。

下面媽網百科搜索了三位網友的一些看法，如下：

網友一：不需要規定什么時候喝最好，整天都是可以飲用，而空腹時飲用時容易吸收，如果是想起到安神的作用的，可以于睡前半小時飲用的效果最好。

網友二：每晚睡前喝紅棗枸杞茶比較好。但是要持之以恒，才能收到良好收益。但是睡前喝的話，也是有一些注意事項的。若你是體質寒性的人，那你就不要喝了；若你屬于燥熱的人的話，睡前喝會讓你更多夢。

網友三：建議在早餐和中餐之間，和下午茶時間15點左右喝紅棗枸杞茶，不僅對身體好而且容易吸收。

綜上所述，一天中什么時候都可以喝紅棗枸杞茶，這對于想養生的人比較好；若選擇在睡前半個小時喝紅棗枸杞茶的話，對于想改善睡眠質量的人比較好；若選擇在下午3點或者早中餐之間喝的話，那么對于想補身體的人比較好。