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烏雞湯怎樣做有營養

烏雞湯怎樣做有營養

烏雞湯制作教程

“連肉都是黑色的,這能吃嗎?!”第一次看到烏雞湯的人或許會有這樣的疑問。烏雞之所以叫烏雞,是因為其白色羽毛下有著黑色的皮膚,且不會掉色。自家做的烏雞湯往往比外面喝的更讓人放心,下面為大家介紹烏雞湯的營養做法。

準備材料

  • 烏雞1只
  • 紅棗50克
  • 白果50克
  • 姜蔥適量
  • 食鹽適量
  • 料酒少許

做法步驟

  1. 將白毛烏雞宰殺后去除內臟并洗凈。若在外面買雞,最好選剛殺的,讓老板處理好,不要雞PP。
  2. 準備一個大鍋,放入處理好洗凈且未剖腹開膛的烏雞,加入500克水。
  3. 放入紅棗、去殼后的白果、生姜塊、蔥結,并加入少許料酒。
  4. 用大火煮開后撇去表面浮沫,調成小火燉1小時,待烏雞骨肉可以輕易分開時,加入食鹽,挑出蔥結和姜片即可。

按照以上步驟,就能做出營養美味的烏雞湯。

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* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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