紅棗枸杞茶的食用禁忌
紅棗茶、枸杞茶以及二者結合的紅棗枸杞茶都有一定食用禁忌,以下是紅棗枸杞茶具體的食用禁忌:
- 火大的人飲用需調整:紅棗枸杞茶中的紅棗和枸杞都屬熱性,火大的人直接飲用會火上澆油。不過并非不能喝,可添加菊花后飲用。
- 濕熱重的人要調整配方:濕熱重的人不宜食用紅棗,可只泡枸杞、菊花,或將紅棗改為紅茶,同樣能起到明目、養肝、益血、抗疲勞的功效。
- 紅棗去核再泡:泡紅棗枸杞茶時紅棗要去核,才不會過于燥熱,可經常飲用。若覺得味道淡,可適當加冰糖或蜂蜜,但蜂蜜要在水溫低于40度時添加,因為高溫會破壞蜂蜜中的葡萄糖、果糖等營養成分。
- 兩類人群不宜飲用:一是枸杞溫熱效果強,正在感冒發燒、身體有炎癥的人群不宜服用;二是肝腎不虛者也不宜服用。
飲用紅棗枸杞茶時需根據自身身體狀況注意這些禁忌,以免對健康造成不良影響。
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