很多人想要補(bǔ)充雌激素，但是又害怕補(bǔ)充雌激素會有副作用。實際上，只要注意補(bǔ)充雌激素的方法，科學(xué)調(diào)理，那么就不會對健康造成太大影響。補(bǔ)充雌激素的同時要及時了解自己體內(nèi)雌激素水平，恢復(fù)正常就不要再繼續(xù)過量補(bǔ)充了。下面，我們一起來看看補(bǔ)充雌激素的注意事項。

1、及時了解體內(nèi)雌激素水平

根據(jù)每個人對所補(bǔ)充的雌激素的吸收、代謝和效果，調(diào)節(jié)激素劑量，將體內(nèi)雌激素控制在最佳水平。意大利的羅薩娜醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，低劑量的雌激素療法，每天服用0.3毫克，似乎不但不會引發(fā)子宮內(nèi)膜癌，而且對心臟和骨質(zhì)仍有明顯生物效應(yīng)。

2、長期服用雌激素藥物易患癌

長期服用雌激素是否會增加子宮內(nèi)膜癌、乳腺癌的發(fā)生，仍是當(dāng)今相當(dāng)一部分婦女接受激素替代療法治療時關(guān)注的問題，如果長期服用單一的雌激素，用藥5~10年以上者，子宮內(nèi)膜癌或乳癌的發(fā)生率將增加50%。

3、用植物雌激素來代替?zhèn)鹘y(tǒng)雌激素補(bǔ)充療法

中國人經(jīng)常食用的黃豆類食品也有助于緩解雌激素缺乏引起的種種癥狀。大多數(shù)植物雌激素對人體的激素受體的結(jié)合力遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于傳統(tǒng)使用的雌激素，它的副作用可能遠(yuǎn)遠(yuǎn)少于傳統(tǒng)使用的雌激素藥物。