很多人提到做法都是忙忙忙，談到煲湯更是沒(méi)時(shí)間。別這樣，對(duì)自己好一點(diǎn)，即使花上一個(gè)上午給自己煲個(gè)湯暖暖脾胃也是極好的。下面介紹山藥烏雞湯的營(yíng)養(yǎng)功效，看過(guò)后一定能讓你徹底心動(dòng)！

Q：山藥烏雞湯的營(yíng)養(yǎng)功效？

A：山藥烏雞湯的主要食材是山藥和烏雞，這兩樣可不得了。山藥不僅能健脾益胃、助消化，還能滋腎補(bǔ)精、降低血糖哦。不論男女老少，山藥都是秋季最佳滋補(bǔ)食品。而烏雞含有人體不可缺少的賴(lài)氨酸、蛋氨酸和組氨酸，有相當(dāng)高的滋補(bǔ)藥用價(jià)值，特別是富含極高滋補(bǔ)藥用價(jià)值的黑色素，有滋陰、補(bǔ)腎、養(yǎng)血、添精、益肝、退熱、補(bǔ)虛作用，能調(diào)節(jié)人體免疫功能和抗衰老，而且烏雞用來(lái)煲湯的效果最是一流哦。