經常喝紅棗桂圓枸杞茶好嗎？雖然可以經常喝，但是要適量。若不適宜的人喝了，就會傷害身體，若飲用不正確的話，也會傷身的哦。

由于紅棗性平，有“天然維生素丸”的美譽。常食大棗可治療身體虛弱、神經衰弱、脾胃不和、消化不良、勞傷咳嗽、貧血消瘦，養肝防癌功能尤為突出。但是，桂圓和枸杞都屬于濕熱性食物，因此多吃會導致牙齦腫痛出血、鼻衄、流鼻血等。

因此對于想經常喝紅棗桂圓枸杞茶的女性朋友們，若不想傷害自己的身體的話，那就要做到以下幾點啦。

1、 想天天喝桂圓紅棗枸杞茶，枸杞子不要放多，幾粒即可，紅棗和桂圓也就3—6小粒就行了。

2、 每天早上上班后給自己泡一杯，不但補氣血，還能明目，特別適合長期待在電腦前的辦公一族。