赤砂糖和紅糖在女性的每個特殊階段都扮演著不可或缺的角色。比如，產后婦女食用紅糖可以盡快修復元氣，加快惡露的排出。而長期遭受痛經困擾的女生更是將紅糖當做福星，因為無論疼痛從什么時候開始，只要一杯紅糖水下肚，痛經的癥狀就能得到緩解。那么，用赤砂糖和紅糖怎么治療痛經呢？

1、每個經期必會痛經的人群。在月經來臨之前就可以提前喝紅糖水暖宮防痙攣，在經期過程中也應保持喝紅糖水的習慣，以持續暖宮，保證痛經預防的效果。

2、因某些原因導致的痛經偶發的人群。如果因為偶然受寒導致痛經，可在感到痛時抱熱水袋溫暖子宮，輔助以紅糖水暖宮緩解子宮痙攣，并不需要長時間喝，也不需要每一次都喝。

3、經期后期才開始痛經的人群。一部分人會在經期將結束時才開始痛經，那么并不需要提前喝紅糖水，經期開始時再喝效果可能更好。